Ανακαλύψτε τι σημαίνει Healthy eating και πως να το προσαρμόσετε στις δικές σας ανάγκες. Μάθετε γιατί αυτό που μετράει είναι η θρεπτική αξία και όχι οι θερμίδες. Γιατί είναι ζωτικής σημασίας η ποικιλία στη διατροφή και γιατί η αναλογία πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπαρών παίζουν ρόλο όχι μόνο στην απώλεια βάρους ή στην αύξηση του μυϊκού ιστού αλλά επηρεάζουν το ρυθμό ανάπλασης- οξείδωσης των κυττάρων και τη συνολική μας υγεία.

Μάθετε πως να επιλέγετε τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε βαρέα μέταλλα, ποιες τροφές συγκρατούν μεγαλύτερο ποσοστό λιπασμάτων και φυτοφαρμάκων, τι είναι το μικροπλαστικά στις τροφές και πως να τα αποφύγετε, γιατι έχει σημασία η εντοπιότητα και η εποχικότητα στις πρώτες ύλες, τεχνικές μαγειρική, σκεύη και υλικά που επιμολύνουν τις τροφές  και άλλα πολλά. Κλείστε σήμερα μία συμβουλευτική και κάντε το πρώτο βήμα για ένα υγιές σώμα.